RELACIÓN DE PAREJA CON FUTURO

Seguro que muchas veces te habrás preguntado: ¿está relación tiene futuro?, ¿irá todo bien? Nos pueden asaltar dudas y aunque no podemos predecir al 100% cómo evolucionará esa relación, sí que hay una serie de características que te pueden ayudar a ver si vais por el buen camino. Es importante que haya un proyecto de futuro y unos valores compartidos, ya que estos definirán la conducta de cada parte.

Para llegar a buen puerto es importante remar en la misma dirección, siendo así  más fácil tomar decisiones juntos y resolver las diferencias.

Dentro de los factores que se consideran clave para evolucionar positivamente, encontramos:

El compromiso, entendido como la alianza que les llevará a permanecer juntos y no tirar la toalla fácilmente.

La lealtad, no fallar a tu pareja, serle fiel y estar ahí.

El respeto, de las formas de ser e intereses de cada uno, así como no perder el control en los conflictos que surjan.

La confianza, en que tiene buenas intenciones y quiere para ti lo mejor.

La generosidad, ayudar a la otra parte en todo lo posible, querer que cada miembro crezca.

Admiración, de las virtudes de la otra persona, de lo que te enseña y te aporta.

La autonomía, tomar responsabilidad de los asuntos de cada uno, sin olvidar que cada uno tiene su parcela.

El amor, priorizar a la otra persona, protegerla, compartir momentos.

La comunicación, base fundamental para todos los demás valores, para trasmitir nuestro amor y también resolver diferencias.

El apoyo, alguien que va a estar ahí en los momentos buenos y malos.

Al inicio, cuando os estáis conociendo puede que te atraiga que la persona sea diferente a ti, que tenga cosas que tú no tienes pero con el tiempo lo que os unirá son las semejanzas, querer el mismo proyecto de vida para que la relación sea duradera  y saludable.

EN QUÉ CONSISTE EL AUTOSABOTAJE

El auto-sabotaje está formando por pensamientos y conductas que interfieren en llevar a cabo nuestros objetivos y proyectos. No hay nadie externo que nos ponga la zancadilla, nos la hacemos nosotr@s mism@s.

Se producen de modo inconsciente o consciente para evitar afrontar retos. Un ejemplo sería cuando pospongo hacer deporte siendo un objetivo que tenía planeado. El resultado es que te pierdes hacer cosas que probablemente puedan favorecerte, no hay garantía al 100% de que todo vaya a salir bien pero al menos lo intentas.

¿Y por qué ocurre? Entre algunos motivos encontramos: baja autoestima, miedo a los cambios, temor al fracaso, falta de seguridad, miedo a no estar a la altura, conflictos internos, creencias limitantes… Se manifiesta cuando no eres capaz de aceptarte y además creen que no lo vas  a conseguir. Va ligado a cierto grado de responsabilidad que implicará cambios en tu vida.

Algunas de las características que encontramos en las personas que se autosabotean son: 

-No finalizan las cosas. De este modo nadie podrá opinar sobre el resultado y evita el miedo al fracaso.

-Dan Excusas. Falta al trabajo cuando hay revisión del proyecto porque no se encuentra bien. No queda con el chico que le gusta con la excusa de que tiene muchas obligaciones.

-Procastinación: No acaba un trabajo de la universidad, lo deja para el último momento y al final se le pasa la fecha.

-Victimismo: lo pasó mal en su última relación de pareja, así que no hace por conocer gente nueva por miedo a volver a sufrir. Como se suele decir  se pone la tirita antes de que salga la herida.

¿Qué  puedes hacer contra el sabotaje?:

1.Identifica en qué área te estás saboteando: en el trabajo, la relación de pareja, en encontrar nuevas amistades, en terminar la carrera.

2. Identifica que excusa estás usando. Puede ser malestar, inseguridad o falta de tiempo.

3. Identifica que tratas de evitar, qué temes. Reflexiona sobre el motivo que hay detrás de autosabotearte. Quizás no lo veas claro y necesites una orientación externa que te ayude a ver con claridad todo el proceso.

Reloj

DEJAR PASAR EL TIEMPO NO SIEMPRE TRAE LA SOLUCIÓN

Algunos de mis clientes conocen bien esta frase, ya que la empleo en algunos casos en los que no siempre sirve lo de “El tiempo lo cura todo”.

Son dos frases con significados completamente contrarios. Esta última frase hecha, tan nuestra, que a tod@s nos han dicho o hemos dicho en algún momento con el objetivo de animar a alguien. Por supuesto, que nos la dicen con la mejor intención y en algunas ocasiones tiene bastante de cierto porque con el tiempo superamos ciertas situaciones dolorosas.

Por ejemplo, una ruptura: hay personas que lo superan por sí mismas (unas más rápido, otras más lento) en función de las características propias, de la historia sentimental y de sus circunstancias.

Sin embargo, a veces tardamos en superar algo demasiado tiempo, un tiempo en el que estamos sufriendo y perdiéndonos la oportunidad de recobrar el equilibrio. O simplemente vemos que no lo superamos con nuestras propias herramientas y necesitamos una guía externa que nos oriente por el camino.

Y TÚ, ¿PUEDES con todo por ti mism@ o “NECESITAS una mano”?

COMIENZA EL VERDADERO CAMBIO Y DESARROLLA TODO TU POTENCIAL.

  1. Aurora Cortés Lobato en BLOG

    Encantada de seguir tu blog!! Gracias. Un saludo