En la actualidad, en España aún existe esa creencia de que si vas a terapia es que estás loco/a. Es cierto que cada vez son más las personas que comienzan a concienciarse de que esto no es así. En otros países es un servicio más que los ciudadanos/as utilizan cuando quieren poner a punto su salud mental. Yo como psicóloga lo que trato es de dar pautas, herramientas y recursos para que consigas afrontar el problema que tengas o mejores ciertas habilidades que te gustaría que fueran parte de ti.
La corriente psicológica que yo uso está basada en la orientación cognitivo-conductual y en las terapias de tercera generación. Empleando técnicas fiables para solucionar, prevenir y/o eliminar problemas relacionados con los comportamientos, las emociones y la forma de actuar de las personas.
Abordo entre otras, las siguientes áreas:
- Trastornos del estado de ánimo y depresión
- Trastornos de ansiedad y estrés
- Miedos, fobias y obsesiones
- Tratamientos para dejar de fumar
- Dolor crónico
- Trastornos psicosomáticos
- Conductas adictivas: tabaco, alcohol y juego
- Coaching personal
- Técnicas de estudio
- Entrenamiento en habilidades sociales
- Baja autoestima
- Terapia de pareja
- Ruptura de pareja
- Dependencia emocional