Hace unos a\u00f1os que empec\u00e9 a escuchar hablar de los v\u00eddeos ASMR y se me qued\u00f3 cara de estar m\u00e1s perdida que un elefante en una chatarrer\u00eda. Para que no os pase eso, hoy vamos a hablar de este fen\u00f3meno.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 es ASMR? Son siglas en ingl\u00e9s que traducidas significa respuesta sensorial meridiana aut\u00f3noma. \u00bfA que te quedas igual? Vamos a explicarlo en cristiano:\u00a0es experimentar una sensaci\u00f3n de hormigueo en el cuero cabelludo y en la parte posterior del cuello y la columna. Incluye sentirse tranquil@, con una sensaci\u00f3n de bienestar y relajaci\u00f3n.\u00a0Una experiencia tanto psicol\u00f3gica como f\u00edsica. Se calcula que un 14% de la poblaci\u00f3n es capaz de sentirlo. Esta respuesta sensorial es experimentada por primera vez en la infancia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Pues bien, como nuestro cerebro est\u00e1 programado para buscar el placer y reproducirlo, hace unos diez a\u00f1os que empezaron a subir a las redes sociales v\u00eddeos ASMR que son muy consumidos por los j\u00f3venes. Los cuales estimulan los centros del placer\u00a0de\u00a0nuestro cerebro, segregando dopamina, un neurotransmisor encargado\u00a0de\u00a0generar la sensaci\u00f3n\u00a0de\u00a0bienestar.<\/p>\n\n\n\n
Contienen una mezcla de est\u00edmulos auditivos, visuales y cognitivos. Se usan micr\u00f3fonos preparados para captar el sonido en tres dimensiones (sistema de escucha binaural) que permiten crear una sensaci\u00f3n envolvente en el oyente que se coloque auriculares.\u00a0Es como si te dieran un masaje pero sin tocarte. L@s que los consumen dicen que les\u00a0ayuda a relajarse o que recurren a ellos para quedarse dormid@s. Tambi\u00e9n es frecuente usar\u00a0susurros y patrones de sonidos repetitivos, son v\u00eddeos relativamente largos, sin ruidos imprevistos y est\u00e1n basados en los sonidos a bajo volumen y sin estridencias.<\/p>\n\n\n\n
La comunidad cient\u00edfica est\u00e1 tratando de entenderlo para, quiz\u00e1s en el futuro, poder aplicarlo a alg\u00fan tipo de terapia. Todas las herramientas que puedan a ayudar son siempre bienvenidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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