El auto-sabotaje está formando por pensamientos y conductas que interfieren en llevar a cabo nuestros objetivos y proyectos. No hay nadie externo que nos ponga la zancadilla, nos la hacemos nosotr@s mism@s. Se producen de modo inconsciente o consciente para evitar afrontar retos. Un ejemplo sería cuando pospongo hacer deporte siendo un objetivo que tenía … Sigue leyendo EN QUÉ CONSISTE EL AUTOSABOTAJE