¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante situaciones peligrosas y/o amenazantes. Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante. Sin embargo, a veces el sistema de respuesta a la ansiedad se ve desbordado y funciona incorrectamente. Aparece … Sigue leyendo SENTIR LA ANSIEDAD